Em primeiro lugar queremos esclarecer que o Aerial Yoga não veio para substituir nenhum método de Yoga. É somente uma extensão de uma pratica milenar que os praticantes já conhecem e honram ao longo dos tempos.
O Aerial Yoga é uma nova maneira de praticar Yoga, onde são utilizados tecidos especiais presos no teto, como ferramentas de auxÃlio para realizar as posturas do Yoga tradicional (asanas).
Pode ser praticado por todos, em todas as idades, desde os mais iniciantes até aqueles com maior nÃvel de experiência e flexibilidade.
A prática regular do Aerial Yoga desenvolve força e flexibilidade na mesma medida, e sem impacto, proporcionando resultados muito rápidos. Quando a estrutura óssea está apoiada os músculos tendem a se alongar com mais facilidade, sem o desconforto de algumas posturas mais difÃceis como o Sirshasana (postura invertida). No Aerial Yoga ela é realizada sem comprimir a coluna. Sendo assim, mesmo alunos iniciantes podem usufruir dos benefÃcios de posturas mais avançadas sem riscos de se machucar.
O Aerial Yoga nos propõe abrir o corpo para que a mente também possa se abrir, equilibrando todas as energias do nosso SER, proporcionando-nos saúde no mais amplo sentido: saúde fÃsica, mental e emocional.
Principais BenefÃcios: descomprime a coluna aliviando dores nas costas, fortalece os braços, as pernas e o abdômen, ajuda a vencer medos e a superar limites.
Ao cuidarmos da saúde do corpo, da mente e da alma, aprendemos a desenvolver a capacidade de olhar para todas as pessoas como membros de uma mesma famÃlia chamada HUMANIDADE. E quando conseguimos enxergar o mundo através desse novo olhar, a nossa consciência se expande e NOS TORNAMOS A MELHOR VERSÃO DE NÓS MESMOS. Passamos a entender que não somos apenas Seres Humanos, que possuem um espÃrito, e SIM SERES ESPIRITUAIS vivenciando uma experiência humana no Planeta Terra.